اختلال وسواس فکری-عملی (OCD) یک بیماری روانی است که با افکار و رفتارهای ناخواسته و تکراری مشخص می‌شود. افراد مبتلا به OCD ممکن است افکار مزاحم و ناخواسته‌ای (وسواس) در مورد آلودگی، آسیب یا نظم داشته باشند. همچنین ممکن است رفتارهای تکراری (اجبار) مانند شستشو، چک کردن یا شمردن انجام دهند.
علائم OCD
علائم OCD می‌تواند از خفیف تا شدید متغیر باشد. برخی از علائم رایج OCD عبارتند از:
• وسواس:
- افکار مزاحم و ناخواسته در مورد آلودگی، آسیب یا نظم
- ترس از میکروب‌ها، بیماری یا مرگ
- افکار تهاجمی در مورد آسیب رساندن به خود یا دیگران
- افکار جنسی یا مذهبی ناخواسته
• اجبار:
- شستشوی مکرر دست‌ها یا حمام کردن
- چک کردن مکرر قفل‌ها، اجاق گاز یا وسایل برقی
- شمردن اشیاء یا تکرار کلمات
- نیاز به نظم و تقارن
تشخیص OCD
تشخیص OCD توسط متخصصان بهداشت روان مانند روانپزشک یا روانشناس انجام می‌شود. برای تشخیص OCD، فرد باید علائم وسواس یا اجبار را برای حداقل دو هفته داشته باشد و این علائم باید باعث پریشانی قابل توجه یا اختلال در عملکرد شغلی، تحصیلی یا اجتماعی فرد شود.
درمان OCD
درمان OCD معمولاً شامل درمان شناختی-رفتاری (CBT) و/یا دارو درمانی است.
• درمان شناختی-رفتاری: CBT به افراد مبتلا به OCD کمک می‌کند تا افکار و رفتارهای خود را شناسایی و تغییر دهند.
• دارو درمانی: داروهای ضد اضطراب و ضد افسردگی می‌توانند در درمان علائم OCD موثر باشند.
نکاتی برای افراد مبتلا به OCD
- اگر فکر می‌کنید ممکن است OCD داشته باشید، به یک متخصص بهداشت روان مراجعه کنید.
- درمان OCD می‌تواند بسیار موثر باشد.
- با پیروی از برنامه درمانی خود و صحبت با درمانگر خود در مورد چالش‌های خود، می‌توانید OCD خود را مدیریت کنید.
- گروه‌های حمایتی می‌توانند منبع اطلاعات و پشتیبانی باشند.
سخن آخر
OCD یک بیماری روانی جدی است، اما قابل درمان است. با درمان مناسب، افراد مبتلا به OCD می‌توانند زندگی عادی و پرباری داشته باشند.