اخبار سالمندان و بازنشستگان

logo-transparent

ورزش سالمندان

ورزش

سالمندان با این ورزش ساده، نفس خود را تازه کنند

پیلاتس جز ورزش های موثر در بهبود وضعیت حرکتی و تنفسی سالمندان است که محققان آنرا توصیه میکنند. به گزارش …

کوهنوردی

نکاتی که کوهنوردی را برای سالمندان آسان تر می‌کنند

کوهنوردی یکی از ورزش‌های مورد علاقه جوانان و سالمندان فعال و پر انرژی است. به گزارش شادمان، اگر شما هم …

یوگا

۴ تمرین یوگا روی صندلی برای سالمندان

یوگا و فعالیت بدنی در دوران سالمندی برای اطمینان از کیفیت زندگی از اهمیت بالایی برخوردار است. به گزارش شادمان، …

بیماری پارکینسون

چه ورزش هایی از ابتلا به بیماری پارکینسون جلوگیری می‌کنند؟

نقش ورزش و فعالیت های بدنی به عنوان ابزاری جهت پیشگیری یا درمان بیماری های عصبی، توجه پزشکان را در …

ورزش سالمندان

۸ اصلی که باید در ورزش سالمندان رعایت شود + بهترین ورزش ها برای سالمندان

مدت‌زمان مناسبی که در طول هفته برای ورزش سالمندان توصیه شده، ۱۵۰ دقیقه است. به گزارش شادمان، سالمندان بسیاری در …

باور اشتباه

۵ باور اشتباه در مورد ورزش سالمندان

باور اشتباه درباره‌ی افزایش سن و ورزش کردن، یکی از بزرگترین موانعی است که باعث می‌شود بعضی از افراد به …

ورزش برای سالمندان در منزل

مناسب ترین ورزش برای سالمندان در منزل

انواع مختلفی از تمرینات ورزش برای سالمندان در منزل وجود دارد که می‌توانند انجام دهند. ورزش برای افراد در هر …

ورزشکار سالمند

بررسی عملکرد ورزشکاران سالمند در دوران کرونایی چیست؟

اپیدمی‌ها تغییرات رفتاری و اجتماعی زیادی را در تمامی عرصه‌ها به وجود می‌آورند، ورزش نیز از این قاعده مستثنا نیست. هدف از این تحقیق واکاوی تجربه زیسته سالمندان ورزشکار تهرانی از همه‌گیری کووید ـ ۱۹ بود.
مواد و روش ها: این تحقیق از طریق روش کیفی و با استفاده از استراتژی پدیدارشناسی انجام شد. شانزده سالمند ورزشکار تهرانی با استفاده از نمونه‌گیری هدفمند به عنوان مشارکت‌کننده انتخاب شدند. داده‌ها از طریق مصاحبه‌های عمیق و بدون ساختار جمع‌آوری شده و با استفاده از رویکرد هفت‌مرحله‌ای دیکلمن (۱۹۸۹) تجزیه و تحلیل شدند.

ورزش های مخصوص برای بیماران آلزایمری

۱۰ هزار قدم برای سلامتی سالمندان

نوشته‌های تازه