اخبار سالمندان و بازنشستگان

logo-transparent

سبک زندگی سالمندی

اشپزی سالمندان

آشپزی خوب و مفید ویژه سالمندان چیست؟

سالمندان به دلایل زیادی تغذیه کافی ندارند. ممکن است خرید یا پخت­ و ­پز برای آن‌ها دشوار باشد، یا تنها غذا خوردن باعث شود که تمایل زیادی به آن نداشته باشند.

راز شادابی

راز شادابی سالمندان با مصرف این مواد غذایی

موی سفید برای افرادی که سن بالا دارند، غیرطبیعی نیست. اما وقتی افرادی که جوان‌اند یا در شرف پیری هستند، ناگهان موی سفید در خود پیدا می‌کنند، می‌تواند برایشان کمی تعجب‌آور و ناراحت‌کننده باشد. اگر شما هم جزو این افراد هستید، شما را با قارچ شیتاکه آشنا می‌کنم.

دسر سالمندان

نوشیدنی اعجاب انگیز ویژه سالمندان

نوشیدنی برای سالمندان در سلامت آن‌ها بسیار حیاتی است چون کم­‌آبی مشکل رایج اغلب افراد مسن است. کم‌­آبی یا دهیدراته به معنای این است که در رگ­‌ها و سلول‌­های فرد مایعات کافی وجود ندارد.

چرا گرسنه که می شویم دلمان هوس غذاهای مضر می کند؟

حتی زمانی که تصمیم به حذف غذاهای مضر از رژیم غذایی خود دارید، وقتی که احساس گرسنگی می کنید دلتان می خواهد دوباره مصرف چیبس و پفک را شروع کنید. به راستی چرا هوس همچین خوراکی هایی می کنیم؟

زمین خوردن سالمندان

در صورت زمین خوردن چه کاری باید انجام دهیم؟ + ۴ تمرین زمین نخوردن

زمین خوردن یکی از علت های اصلی آسیب میان سالمندان به شمار می رود، حتی گاهی آسیب وارد شده موجب مرگ نیز می شود، اما اگر به عنوان یک سالمند زمین خوردیم و به زمین افتادیم چه کاری باید انجام دهیم؟

حسام الدین علامه رئیس دبیرخانه شورای ملی سالمندان

۳۵ سال تا سالمند شدن یک سوم ایرانی ها

رئیس دبیرخانه شورای ملی سالمندان نسبت به تبدیل اکثر جمعیت ایران به سالمند هشدار داد. حسام‌الدین علامه با بیان اینکه …

تضمین سلامتی سالمندان با مصرف این مواد غذایی

ورزش های مخصوص برای بیماران آلزایمری

سالمندان برای حفظ قوای خود از چه روش هایی استفاده کنند؟

۱۰ هزار قدم برای سلامتی سالمندان

نوشته‌های تازه