با افزایش سن، اشتهای سالمندان به تدریج کم می‌شود. مشکلات دندانی یا بلعیدن، عوارض داروها، افسردگی، درد و عدم احساس طعم و مزه غذاها و لذت بردن از آنها، تنها چند مورد از دلایلی است که سالمندان نمی‌توانند به خوبی غذا بخورند. در ادامه با هم چند دسر برای افراد مسن را یاد بگیریم.
خیلی از افراد تصوری که از غذا دارند این است که وعدهایی را که نوش جان می‌کنند باید آنها را تا وعده دیگر سیر نگه دارد. از این رو سوپ را نه وعده غذایی بلکه به عنوان پیش غذا قبول دارند. ولی ما چند دستور سوپ مقوی برای سالمندان شما معرفی می‌کنیم تا با ارزش این سبک غذا بیشتر آشنا شوید.
روغن خوراکی یکی از پرمصرف‌‌ترین مواد غذایی است. هرچقدر روغنی که استفاده می‌کنیم سالم‌تر باشد، به بیماری های کمتری مبتلا می‌شویم. در این مقاله قصد داریم بهترین روغن خوراکی برای غذای سالمندان را معرفی کنیم. سالمندان تحرک کمی دارند و بیشتر آنها به بیماری های گوارشی، قلبی و عروقی مبتلا هستند. از آنجایی که روغن برای طبخ مواد غذایی استفاده می‌شود، بنابراین سالمندان و پرستاران‌شان باید در انتخاب روغن خوراکی دقت کنند.
با افزایش سن معمولاً تغییراتی در بدن افراد ایجاد می‌شود. این موضوع به حفظ وزن سالم به شما کمک می‌کند. از مزایای دیگر آن می‌توان به افزایش انرژی و کاهش ابتلا به بیماری‌های مزمن نظیر دیابت و بیماری‌های قلبی اشاره کرد.
با افزایش سن، یکی از فاکتورهای مهم در حفظ سلامت رژیم غذایی است. این موضوع به این دلیل است که سالمندان با تغییراتی در بدن که به صورت کمبود مواد مغذی و کاهش کیفیت زندگی است، روبرو می‌شوند. بنابراین برای ایجاد رژیم غذایی سالم باید نهایت وسواس را به خرج دهید.
مکمل های غذایی موادی هستند که معمولا برای افزایش مواد مغذی در رژیم غذایی روزانه استفاده می‌شود. در واقع مکمل‌های غذایی می‌تواند خطر ابتلا به مشکلات سلامتی نظیر پوکی استخوان یا آرتروز کاهش دهد. در ادامه با بهترین مکمل های غذایی مخصوص سالمندان آشنا شوید.
خیلی از افراد مسن تنها زندگی می‌کنند و عادت های غذایی نامناسبی دارند. برخی از آنها حتی میل به غذا خوردن ندارند و با غذاهای مانده خودشان را سیر می‌کنند.
سلامت سالمندان به عنوان یکی از آسیب‌پذیرترین گروه‌های جامعه از اهمیت بالایی برخوردار است. با توجه به اینکه تغذیه تاثیر فراوانی روی سلامت فیزیکی سالمندان دارد، لازم است در رابطه با مواد غذایی مجاز در رژیم غذایی این افراد بررسی‌های بیشتری صورت پذیرد. صبحانه برای سالمندان مهم‌ترین وعده غذایی است.
کم‌آبی بدن همان از دست رفتن بیش از حد آب است که باعث اختلال در عملکرد طبیعی بدن می‌شود. این حالت زمانی اتفاق می‌افتد که آب از دست رفته بدن بیش از مقدار مصرفی آن باشد.
چای بابونه، یک دمنوش محبوب گیاهی مناسب سالمندان است که معمولا قبل از خواب مصرف می‌شود، چون تاثیری مثبت بر روی خواب آنها دارد.
