اخبار سالمندان و بازنشستگان

logo-transparent

رژیم غذایی سالم رمز طول عمر سالمند

رژیم درمانی

به گزارش شادمان، نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد، یک رژیم غذایی سالم و یک برنامه ورزشی منظم می‌تواند طول عمر سالمند را افزایش و از بروز بسیاری از بیماری‌های مزمن در حال حاضر و در دوره سالمندی جلوگیری کند.

کارشناسان باور دارند، رژیم غذایی سالم و ورزش ممکن است کلید دستیابی به سلامتی مطلوب در سال‌های بعدی زندگی باشد.

پیروی از یک فعالیت بدنی منظم همراه با رژیم غذایی شامل میوه‌ها، سبزیجات و سایر غذاهای سالم ممکن است راه‌حلی مناسب برای دستیابی به سلامت قلب و عروق در آینده باشد.

راز طول عمر سالمند

تحقیق جدیدی که از داده‌های مطالعه قلب «Framingham» استفاده کرده، در مجله انجمن قلب آمریکا منتشر شد.

عوامل خطر سلامتی کاردیومتابولیک شامل سندرم متابولیک، مجموعه‌ای از اختلالات مانند چربی اضافی دور کمر، مقاومت به انسولین و فشار خون بالاست. وجود سندرم متابولیک ممکن است خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی، سکته مغزی و دیابت نوع ۲ را افزایش دهد.

منبع: فارس

دیدگاه‌ خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *