به گزارش شادمان، گرمازدگی (به انگلیسی: Hyperthermia) عدم توانایی بدن در دفع گرما و افزایش دمای درون بدن به حدود چهل درجه سانتی‌گراد است که به علت فعالیت شدید یا گرمای هوا ایجاد می‌شود. میتوان اینگونه تعبیر کرد که گرمازدگی بهم خوردن تعادل درمکانیسم‌های تنظیم دمایی بدن است و تولید گرما در بدن، بعلت افزایش شدید حرارت محیط و ناتوانی در دفع حرارتِ ایجاد شده، باعث گرمازدگی می‌شود.

علل گرمازدگی در سالمندان

سالمندانی که شرایط پزشکی و جسمانی نامطلوبی دارند، در روزهای گرم و شرجی باید در خانه و محیط‌های خنک‌تر نگهداری شوند، به خصوص زمانی که شرایط آلودگی هوا بحرانی اعلام می‌شود. عواملی که باعث گرمازدگی در سالمندان می شود شامل این موارد می باشد:

نشانه های گرمازدگی سالمندان | مرکز پارسیان مهرپرور

مصرف الکل در سالمندان

از دست دادن آب بدن در سالمندان

چاقی سالمندان یا کمبود وزن قابل ملاحظه در سالمندان

تغییرات وابسته به سن که باعث گردش ضعیف خون و همچنین غدد عرقی خواهد شد.

بیماری‌های قلبی، ریوی و کلیوی مانند هر بیماری دیگری در سالمندان باعث ضعف عمومی یا تب می‌شود.

کاهش تعریق به دلیل استفاده داروهایی مانند داروهای ادرارآور، مسکن‌ها و آرام‌بخش‌ها و همچنین داروهای قلبی و فشارخون.

فشار خون بالا یا دیگر موقعیت‌هایی که در آن سالمند نیاز به تغییر در رژیم غذایی خود دارد. برای مثال سالمندانی که باید مصرف نمک را در رژیم خود محدود کنند در معرض افزایش خطر گرمازدگی می باشند.

نشانه ها و علائم گرمازدگی در سالمندان

 نشانه‌ها و علایم گرمازدگی بر اثر گرما شامل افزایش محسوس دما در بدن سالمند (به طور معمول بالاتر از ۴۰ درجه سانتی‌گراد) شامل موارد زیر است :

کمبود عرق

از حال رفتن

برافروختگی

خشکی پوست

نبض سریع و تند

اغتشاش شعور و اغما

تغییرات در وضعیت روانی (مثل گیجی یا تهاجمی بودن)

علل گرمازدگی در سالمندان | مرکز پارسیان مهرپرورگرمازدگی در سالمندان | مرکز پارسیان مهرپرور

زمانی که این نشانه‌ها در سالمندی مشاهده می‌شود به سرعت باید دنبال انجام عملیات اورژانسی باشیم.

مراقبت از سالمند گرمازده

پرستار سالمند برای سالمندی که دچار عوارض ناشی از گرمازدگی شده است، می‌تواند این اقدامات را انجام دهد.

سالمند را از گرما به سایه ببرید.

از سالمند بخواهید در جایی که سیستم تهویه هوا دارد دراز بکشد.

پرستار سالمند بهتر است سالمند را به دوش یا حمام با اسفنجی که در آب سرد آغشته شده ترغیب برساند.

پارچه خیس و خنکی را روی مچ دست، گردن، زیر بغل یا کشاله ران سالمند قرار دهید. این ها مکان‌هایی هستند که خون نزدیک به سطح پوست هستند و پارچه خنک می‌تواند به خنک شدن خون کمک کند.

اگر فرد می‌تواند چیزی بنوشد، به او مایعاتی مانند آب، آبمیوه یا آب سبزیجات دهید. از نوشاندن الکل و کافئین خودداری کنید.

اقدامات پیشگیرانه ضمن مراقبت از سالمندان در هوای گرم

در تابستان و هوای گرم لباسهای سبک، گشاد و با رنگ روشن به تن کنید. در طول روز آب کافی بنوشید. ۸ لیوان آب. در حین هر نوع فعالیت بدنی در فواصل زمانی معین به استراحت بپردازید. خود را در برابر گرمای آفتاب با به سر گذاشتن کلاه و یا استفاده از چتر محافظت کنید. فعالیتهای شدید خارج از منزل را در ساعاتی که هوا خنک تر میباشد یعنی پیش از ۱۰ صبح و یا پس از ۶ بعد از ظهر برنامه ریزی کنید.

خلاصه گرمازدگی در سالمندان

انجام پیشنهادات مفید و جالب این مقاله برای افراد مسن و سالمند و بازنشسته قابل استفاده می باشد. سبک زندگی ناسالم برای سالمند شامل ننوشیدن به اندازه کافی مایعات، زندگی در خانه‌هایی بدون تهویه هوا، نداشتن تحرک کافی و عدم دسترسی به وسایل نقلیه، پوشیدن بیش از حد لباس ، رفتن به جاهای شلوغ و عدم آگاهی از چگونگی پاسخ به موقعیت هوای گرم می باشد. سالمندان با پیروی از این راهنمایی‌ها می‌توانند از هوای خوب تابستان استفاده کنند و در عین حال از قرار گرفتن بیش از حد در مقابل نور خورشید اجتناب کنند.

منبع: مهر پرور