انجام دادن هر کاری بدون دستها بسیار دشوار یا غیر ممکن است.با افزایش سن دستها میتوانند ضعیف و انعطاف ناپذیر شوند. برخی مشکلاتی که برای دستها ایجاد میشوند علایم و نشانههای بروز بیماریهای جدی است که در این نوشته به برخی از آنها میپردازیم.
شما از دستهایتان برای بستن بند کفشها، باز کردن در شیشه مربا، رانندگی کردن و استفاده از تلفن و … استفاده میکنید.
انجام دادن هر کاری بدون دستها بسیار دشوار یا غیر ممکن است.با افزایش سن دستها میتوانند ضعیف و انعطاف ناپذیر شوند.
برخی مشکلاتی که برای دستها ایجاد میشوند علایم و نشانههای بروز بیماریهای جدی است.
انجام دادن هر کاری بدون دستها بسیار دشوار یا غیر ممکن است.با افزایش سن دستها میتوانند ضعیف و انعطاف ناپذیر شوند.
برخی مشکلاتی که برای دستها ایجاد میشوند علایم و نشانههای بروز بیماریهای جدی است.
قدرت گرفتن اشیاء
با افزایش سن – به خصوص بعد از ۶۵سالگی – قدرت گرفتن اشیاء به طور طبیعی کم شده و انجام کارهای روزمره سختتر خواهد شد. بروز آرتروز، تحلیل عضلات و شکننده شدن استخوانها عامل کم شدن قدرت گرفتن اشیاء سالمندان هستند. اگر قدرت گرفتن اشیاء یک شبه کم شود به احتمال زیاد نشانه بروز دیابت، بیماری قلبی یا پرفشاری خون است.
متخصص کار درمانی یا فیزیوتراپی میتواند به حفظ یا بازگشت قدرت دستها کمک کند. مبتلایان در خانه نیز میتوانند تمرینهایی انجام دهند. آنها میتوانند ۱۰ بار در روز بین سه تا پنج ثانیه توپ تنیس را به سختی فشار دهند.
متخصص کار درمانی یا فیزیوتراپی میتواند به حفظ یا بازگشت قدرت دستها کمک کند. مبتلایان در خانه نیز میتوانند تمرینهایی انجام دهند. آنها میتوانند ۱۰ بار در روز بین سه تا پنج ثانیه توپ تنیس را به سختی فشار دهند.
لرزش
دستها در هر سنی میتوانند به دلایل مختلف بلرزند اما لرزش دستها بیش از همه بین بالای ۵۰ سالگان متداول است. برخی از داروها – مثل داروهای تسکین دهنده میگرن و تشنج، اضطراب، دلشوره، کاهش قند خون، خستگی و مصرف بیش از اندازه کافئین میتوانند لرزش را تشدید کنند. لرزش «فعال» وقتی بروز میکند که بخواهید از دستهایتان استفاده کنید. لرزش «بیاختیار» زمانی نمایان میشود که دستهایتان استراحت میکنند.
با وجود اینکه لرزش ممکن است اذیتتان کند، لرزش فعال معمولا بیضرر است. تغییر رژیم غذایی و سبک زندگی – کاهش مصرف کافئین و … – تاثیرگذار است. لرزش بیاختیار میتواند نشانه بروز مشکل – تومور یا بیماری مغزی مثل پارکینسون – باشد. اگر دستهایتان بیاختیار میلرزند بلافاصله به پزشک مراجعه کنید.
با وجود اینکه لرزش ممکن است اذیتتان کند، لرزش فعال معمولا بیضرر است. تغییر رژیم غذایی و سبک زندگی – کاهش مصرف کافئین و … – تاثیرگذار است. لرزش بیاختیار میتواند نشانه بروز مشکل – تومور یا بیماری مغزی مثل پارکینسون – باشد. اگر دستهایتان بیاختیار میلرزند بلافاصله به پزشک مراجعه کنید.
آرتروز
آرتروز، نتیجه ورم مفاصل است. این بیماری معمولا در محل بهبود یافته شکستگی استخوان و … بروز میکند. اکثر سالمندان به این بیماری مبتلا میشوند و از درد و تورم رنج میبرند.
پزشک با بیمار درباره فعالیتی که دوست دارد و میزان دردی که تحمل میکند حرف میزند. او داروهای ضد التهاب یا آمپول استروئید تجویز میکند تا درد و التهاب را کم کند. در برخی از موارد، بستن آتل درد و التهاب را کم خواهد کرد.
پزشک با بیمار درباره فعالیتی که دوست دارد و میزان دردی که تحمل میکند حرف میزند. او داروهای ضد التهاب یا آمپول استروئید تجویز میکند تا درد و التهاب را کم کند. در برخی از موارد، بستن آتل درد و التهاب را کم خواهد کرد.
پوست
همه خالهایی که با افزایش سن روی پوست بدن ظاهر میشوند را دیدهاند. وقتی پوست بدن پیر و چروکیده میشود رطوبتش را از دست میدهد که نتیجهاش خشکی و خارش است. رگها – به خصوص در دستها – به دلیل از بین رفتن بافت نرم پوست بیشتر به چشم میآیند.
با آغشته کردن پوست به کرم ضد آفتاب درجه ۳۰ SPF و بالاتر میتوان از آن در برابر نور آفتاب حفاظت کرد. باغبانی و نظافت کردن با دستکش کتان از تماس پوست دستها با مواد شیمیایی، کود و … جلوگیری خواهد کرد. پیروی کردن از رژیم غذایی سرشار از ویتامین، آنتی اکسیدان و امگا ۳ و آغشته کردن دستها به کرم مرطوب کننده به حفظ سلامت پوست و ناخنها کمک خواهد کرد.
با آغشته کردن پوست به کرم ضد آفتاب درجه ۳۰ SPF و بالاتر میتوان از آن در برابر نور آفتاب حفاظت کرد. باغبانی و نظافت کردن با دستکش کتان از تماس پوست دستها با مواد شیمیایی، کود و … جلوگیری خواهد کرد. پیروی کردن از رژیم غذایی سرشار از ویتامین، آنتی اکسیدان و امگا ۳ و آغشته کردن دستها به کرم مرطوب کننده به حفظ سلامت پوست و ناخنها کمک خواهد کرد.
سرطان پوست
قرار گرفتن طولانی مدت قسمت فوقانی دستها – ساعد و بازو – در معرض نور آفتاب یکی از دلایل اصلی بروز سرطان پوست است. وجود مشکل در سیستم ایمنی بدن و سابقه ابتلا به سرطان از جمله مهمترین عوامل افزایش احتمال بروز سرطان پوست هستند.
پزشک متخصص پوست به راحتی میتواند لک و پیس و خالهای غیر طبیعی را بررسی کند. اگر خال یا لک و پیس سرطانی باشد باید توسط جراح از بدن خارج شود. پزشک برای از بین بردن سلولهای سرطانی باقی مانده شیمی و پرتودرمانی را تجویز میکند.
پزشک متخصص پوست به راحتی میتواند لک و پیس و خالهای غیر طبیعی را بررسی کند. اگر خال یا لک و پیس سرطانی باشد باید توسط جراح از بدن خارج شود. پزشک برای از بین بردن سلولهای سرطانی باقی مانده شیمی و پرتودرمانی را تجویز میکند.
کبودی
پزشکان کبودیهایی که در پشت دستها و بازوها نمایان میشوند را «پورپورا»(purpura عارضهای که با پیدایش لکههای ارغوانی بر روی پوست و مخاطها مشخص میشود. ) مینامند. ضربه آرام میتواند عامل بروز این عارضه – به خصوص در پوست نازک، چروک و آسیب دیده از نور آفتاب باشد. کبودیها در افرادی که آسپرین یا سایر رقیقکنندههای خون و الکل مصرف میکنند دیده میشود. پورپورا ابتلا به صورت لکه قرمز و بنفش رنگ نمایان میشود و به تدریج سیاه و ناپدید میشود.
پوشیدن پیراهن آستین بلند یا آغشته کردن پوست دستها و بازوها به کرم یا لوسیونی که پزشک تجویز کرده از جمله بهترین روشهای درمان کبودی است. افرادی که داروهای رقیق کننده خون مصرف میکنند و از این عارضه رنج میبرند باید به پزشکشان اطلاع دهند.
پوشیدن پیراهن آستین بلند یا آغشته کردن پوست دستها و بازوها به کرم یا لوسیونی که پزشک تجویز کرده از جمله بهترین روشهای درمان کبودی است. افرادی که داروهای رقیق کننده خون مصرف میکنند و از این عارضه رنج میبرند باید به پزشکشان اطلاع دهند.
“