اخبار سالمندان و بازنشستگان

logo-transparent

ورزش سالمندان

مشکلات سالمندان ورزشکار در روزهای کرونایی

ورزش صبحگاهی چه فوایدی برای سالمندان دارد؟

چرا بعد از ورزش باید بدن خود را سرد کنیم؟ + تمرینات سرد کردن بدن

یک روش ساده برای افزایش سلامتی در دوران سالمندی

چه ورزش‌هایی برای کاهش درد کمر مفید است؟

چند ورزش مفید و کاربردی برای کاهش زانو درد

ورزش امری حیاتی برای سلامتی سالمندان

با ورزش پینگ پنگ با بیماری آلزایمر خداحافظی کنید

۳ سوالی که قبل از شروع ورزش باید از پزشک خود بپرسیم

آیا کوهنوردی ورزش مناسبی برای سالمندان است؟