اخبار سالمندان و بازنشستگان

logo-transparent

سبک زندگی سالمندی

سبک زندگی سالم در دوران سالمندی

چگونه سالم پیر شویم؟ بیشتر افراد با رسیدن به دوران سالمندی در معرض انواع بیماری‌های جسمی و روحی قرار می‌گیرند. این مشکلات سبب می‌شوند فرد سالمند از لذت زندگی محروم...

راهکارهای بهبود کیفیت زندگی سالمندان

آینده ایران و نیاز به بهبود کیفیت زندگی سالمندان بر اساس تعریف سازمان بهداشت جهانی،

توصیه‌هایی درباره تغذیه دوران سالمندی

تغذیه مناسب  و تأثیر مستقیم بر سلامت سالمندان  افزایش روزافزون افراد سالخورده چه از نظر تعداد و چه از نظر نسبت آنها به رده­‌های سنی دیگر، باعث شده است توجه...

ازدواج سالمندان

مزایا و معایب ازدواج در سن بالا با بالا رفتن سن و کاهش توان ٬ سیستم ایمنی بدن، امکان بروز بیماری‌های مختلف در افراد بالا می‌رود و همچنین امکان دارد...

تحول در دوران سالمندی از منظر روانشناسی

دوران سالمندی و تحول روانشناختی شاید کمی عجیب به نظر برسد اما دوران سالمندی هم دوره ­ای از رشد و تحول است. اریک اریکسون نظریه­ پرداز مشهور روان­شناسی رشدِ اجتماعی...

مواد غذایی گیاهی برای سالمندان

رژیم غذایی سالمندان گیاه خوار گیاه‌خواران بشقاب‌هایشان را با فیبر و سبزی‌های تازه پر می‌کنند و کمتر با بیماری‌هایی که سالمندان از آنها رنج می‌برند مثل دیابت، چاقی، بیماری قلبی...

ورزش؛ دشمن چاقی ژنتیک زنان سالمند

تأثیرات ورزش کردن در سالمندی ورزش کردن فقط مخصوص جوان‌ها نیست و سالمندان هم می‌توانند با رعایت اصول، ورزش‌هایی متناسب با سن و سالشان انجام دهند. سالمندان این نکته را...

۶ قدم تا آغاز کردن روز شاد برای سالمندان

راههای شاد بودن سالمندان کدامند؟ شاد بودن به هیچ وجه کار سختی نیست. اگرچه که در دنیای امروزی همه چیز سخت شده اما با چند روش کوچک می توان زندگی...

نقش سالمندان در کاهش طلاق

انتقال تجربه سالمندان به جوان ترها درگذشته خانواده‌ها اغلب باهم در یک‌خانه یا نزدیک به هم زندگی می‌کردند، اما با پیشرفت زندگی‌های امروزه، کمتر چنین اتفاقی می‌افتاد و خانواده‌ها اغلب...

فیبر از نان شب برای سالمندان واجبتر است

اهمیت فیبر در تغذیه سالمندان وقتی سن بالا می‌رود جذب مواد مغذی و حرکت روده کم می‌شود. در نتیجه، سندرم مالابسپرتز - اختلالی که از جذب شدن مواد مغذی در...