اخبار سالمندان و بازنشستگان

logo-transparent

سبک زندگی سالمندی

دسر مقوی سالمندان

دسر مقوی برای سالمندان چیست؟

با افزایش سن، اشتهای سالمندان به تدریج کم می‌­شود. مشکلات دندانی یا بلعیدن، عوارض داروها، افسردگی، درد و عدم احساس طعم و مزه غذاها و لذت­ بردن از آن­‌ها، تنها...
اشپزی سالمندان

آشپزی خوب و مفید ویژه سالمندان چیست؟

سالمندان به دلایل زیادی تغذیه کافی ندارند. ممکن است خرید یا پخت­ و ­پز برای آن‌ها دشوار باشد، یا تنها غذا خوردن باعث شود که تمایل زیادی به آن نداشته...
راز شادابی

راز شادابی سالمندان با مصرف این مواد غذایی

خوردن غذاها از همه گروه‌­های غذایی می‌تواند به تامین مواد مغذی مورد نیاز فرد سالمند کمک کند. یک برنامه غذایی سالم بر روی مصرف میوه، سبزیجات، غلات کامل و لبنیات...
دسر سالمندان

نوشیدنی اعجاب انگیز ویژه سالمندان

نوشیدنی برای سالمندان در سلامت آن‌ها بسیار حیاتی است چون کم­‌آبی مشکل رایج اغلب افراد مسن است. کم‌­آبی یا دهیدراته به معنای این است که در رگ­‌ها و سلول‌­های فرد...

چرا گرسنه که می شویم دلمان هوس غذاهای مضر می کند؟

حتی زمانی که تصمیم به حذف غذاهای مضر از رژیم غذایی خود دارید، وقتی که احساس گرسنگی می کنید دلتان می خواهد دوباره مصرف چیبس و پفک را شروع کنید....
زمین خوردن سالمندان

در صورت زمین خوردن چه کاری باید انجام دهیم؟ + ۴ تمرین زمین نخوردن

زمین خوردن یکی از علت های اصلی آسیب میان سالمندان به شمار می رود، حتی گاهی آسیب وارد شده موجب مرگ نیز می شود، اما اگر به عنوان یک سالمند...
حسام الدین علامه رئیس دبیرخانه شورای ملی سالمندان

۳۵ سال تا سالمند شدن یک سوم ایرانی ها

رئیس دبیرخانه شورای ملی سالمندان نسبت به تبدیل اکثر جمعیت ایران به سالمند هشدار داد. حسام‌الدین علامه با بیان اینکه در سال ۱۳۹۸ سهم جمعیت سالمندان ایران از مرز ۱۰...

تضمین سلامتی سالمندان با مصرف این مواد غذایی

ورزش های مخصوص برای بیماران آلزایمری

سالمندان برای حفظ قوای خود از چه روش هایی استفاده کنند؟