اخبار سالمندان و بازنشستگان

logo-transparent

زنان سالمند بخوانند؛ مراقبت از پوست لازم نیست گران باشد

آکادمی پوست آمریکا (AAD) تاکید می کند که زنان سالمند و میانسال برای داشتن پوست خوب، شاداب و جوان لازم نیست هزینه گزافی کنند و تنها با رعایت چند نکته پوستشان شاداب و جوان می ماند.

به گزارش خبرنگار شادمان، دکتر شیلا زهرا فرهنگ، متخصص پوست و عضو هیئت مدیره آکادمی پوست آمریکا گفت: “این موضوع خیلی مهمی است که بدانیم برای محافظت از پوست نیازی به وسایل گران نداریم.” 
وی افزود: “داشتن پوست شفاف و شاداب و جوان نیازمند مراقبت های ۳ مرحله ای شامل پاکسازی، مرطوب سازی و محافظت از پوست است و این بدان معنی است که شما به محصولات مختلف زیادی نیاز ندارید. محدود کردن تعداد محصولات ممکن است برای جیبو همینطور پوست شما بهتر باشد زیرا استفاده از چندین محصول مختلف می تواند هزینه بر باشد، پوست شما را تحریک و علائم پیری را بیشتر نمایان کند. ”

 

 

دکتر فرهنگ به زنان میانسال توصیه کرد: قبل از استفاده از محصولات مراقبت از پوست و قبل از خواب، پوست خود را تمیز کنید. یک پاک کننده ملایم آلودگی ها، روغن و باقی مواد روی پوست را از بین می برد و به جلوگیری از مسدود شدن منافذ و از بین رفتن پوست کمک می کند. برای جلوگیری از تحریک، شستشوی صورت را به دو بار در روز و بعد از تعریق محدود کنید.
وی ادامه داد: با استفاده از مرطوب کننده روی پوست، ان را مرطوب کنید. این عمل به شما کمک می کند تا روشن و جوانتر به نظر برسد و به یاد داشته باشید که صورت، بدن و لب های خود را مرطوب کنید، حتی اگر پوست چربی دارید.

طبق اعلام آکادمی پوست آمریکا زنان می بایست برای جلوگیری از چین و چروک، لکه های پیری و سرطان پوست از ضد آفتاب استفاده کنند. لباس ضد آفتاب بپوشند و از پوست خود در مقابل تابش نور خورشید مراقبت کنند.

 

 

همچنین استفاده از محصولات دو کاره مانند مرطوب کننده با ضد آفتاب را تهیه کنند و اطمینان حاصل کنند که ضد آفتاب دارای طیف گسترده ای است و دارای استاندارد SPF 30 یا بالاتر است. به یاد داشته باشند که هر دو ساعت یکبار یا بعد از شنا یا تعریق باید دوباره آن را استفاده کنید.
استفاده از وازلین نیز توصیه می شود. این محصول ارزان قیمت می تواند چندین کاربرد داشته باشد، از جمله مرطوب سازی پوست خشک و ناخن ها و درمان آسیب های جزئی پوست.

 

 

دکتر فرهنگ گفت: “با داشتن طیف گسترده ای از محصولات، حفظ سلامت پوست باید مقرون به صرفه باشد. برای به حداکثر رساندن نتایج و به حداقل رساندن تحریکات احتمالی، محصولی را انتخاب کنید که برای نوع پوست شما بهترین عملکرد را داشته باشد. اگر از نوع پوست خود مطمئن نیستید، قبل از شروع هر اقدامی با یک متخصص پوست صحبت کنید. ”

دیدگاه‌ خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *