اخبار سالمندان و بازنشستگان

logo-transparent

چگونه از هیپوترمی یا سرمازدگی در سالمندان جلوگیری کنیم؟

سالمندان بیشتر از هر فرددیگری در معرض سرمازدگی قرار دارند، آنها حتی در منزل نیز دچار سرمازدگی می شود،اما آیا شما نشانه های سرمازدگی در سالمندان و راه درمان آن را می دانید؟

به گزارش خبرنگار شادمان، سالمندان به علت شرایط خاص بدنی زودتر از دیگران سرما را احساس می کنند و سرما بیشتر از بقیه آنها را آزار می دهد. در زمستان نیز سالمندان یکی از گروه های در معرض سرمازدگی یا هیپوترمی هستند که باید مراقبت های لازم را از آنها انجام دهیم.
به همین دلیل لازم است که به عنوان یک مراقب بدانیم با چه اقداماتی میتوانیممانیع سرمازدگی یا هیپوترمی در سالمندمان شویم.
افراد مسن معمولاً خیلی سریعتر از افراد جوان دچار هیپوترمی می شوند و

علائم هیپوترمی یا سرمازدگی در سالمندان
برای مراقبت از سالمندان در مقابل سرمازدگی لازم است ابتدا علائم سرمازدگی در سالمندان را بشناسیم تا با مشاهده یک یا چند نشانه، بلافاصه اقدامات لازم را آغاز کنیم.
علائم هیپوترمی در سالمندان به شرح زیر است:
لرزیدن
هماهنگی بدنی ضعیف
خستگی
حالت تهوع یا سرگیجه
تنفس سریعتر
مشکل در صحبت کردن
سردرگمی جزئی
ضربان قلب بالا
احساس گرسنگی
البته ممکن است هیپوترمی نشانه های دیگری نیز داشته باشد که نشان از شدت سرمازدگی دارد. این نشانه ها عبارتند از:
 کلافگی
ناتوانی در حفظ تعادل
لکنت زبان
غر زدن
ضربان نبض ضعیف
تنفس آرام و کم عمق
گیجی یا اقدامات غیر منطقی (در بعضی موارد ، مردم سعی می کنند لباس گرم را از تن خارج کنند)
از دست دادن هوشیاری
به عنوان یک ارائه دهنده مراقب اولین اقدام بعد از مشاده یکی از این موارد، تماس با اورژانس است. بعد ازتماس با اورژانس و درخواست کمک، در دومین اقدام فرد را تا آنجا که ممکن است گرم نگه دارید تا اورژانس از راه برسد. حرکات ناخوشایند می تواند ضربان های نامنظم خطرناک قلب را تحریک کند.
محل سرمازده را مالش ندهید چون آسیب بافتی را بیشتر میکند. در عوض دور آن یک حوله ضخیم بکشید.مراقب باشید که از آب گرم تر از ۴۰ درجه برای گرم کردن سالمند استفداه نکنید چرا که ممکن است به از بین رفتن اندام سرمازده بینجامد.

مراحل پیشگیری از سرمازدگی سالمندان
شاید تصور کنید که سرمازدگی معمولا در هوای سرد زمستانی و خارج از منزل اتفاق میفتد اما بهتر است بدانید که به دلیل شرایط خاص سالمندان ممکن است که این افراد حتر در داخل خانه نیز دچار سرمازدگی شوند.  
اولین توصیه ما این است که حداقل دمای منزل ۲۰ درجه سانتیگراد باشد و هیچ وقت نگذارید خانه از این دما سردتر شود.
دومین توصیه این است که به سالمند خود حتما لباس مناسب و گرم بپوشانید. اگردر پاها احساس سرما میکند، پتویی را برای انداختن روی پا تدارک ببینید. جوراب پشمی به پای سالمند بپوشانید و شب ها نیز پتوی گرم روی سالمند بیندازید.
سومین توصیه این است که در فصول سرد سعی کنید غذاهای گرم و مایعات گرم برای سالمند تدارک ببینید.
چهارمین توصیه این است که هنگام خروج از منزل لباس گرم،کلاه و دست کش برای سالمند تهیه کنید.

 

دیدگاه‌ خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *