اخبار سالمندان و بازنشستگان

logo-transparent

استویا چیست؟

استویا (شکر برگ) گیاهی است که برای کنترل قندخون دیابتی ها و کمک به کاهش وزن کسانی که رژیم های لاغری دارند، گزینه بسیار مناسبی است.

به گزارش خبرنگار شادمان؛ استویا یک گیاه با قدرت شیرین کنندگی قوی است؛ که بسیار کم کالری بوده و از عصاره آن به عنوان جایگزین مناسبی به جای شکر در تهیه ی انواع کیک ها، بستنی، نوشیدنی و… استفاده می شود.

از دیگر خواص شکر برگ می توان به تنظیم کننده فشار خون و ضربان قلب، ادرارآور، ضدروماتیسم و ضد میکروب، پیشگیری از دیابت نوع ۲، ضد سرطان(لوزالمعده)، پاک کننده کبد، تقویت کننده پوست و مو، جلوگیری از پوسیدگی دندان ها و… اشاره کرد.

این گیاه برای کنترل قندخون دیابتی ها و کمک به کاهش وزن کسانی که رژیم های لاغری دارند، گزینه بسیار مناسبی است.

بیشتربخوانید: فواید هل را بیشتر بشناسید

 

 

استویا حاوی ویتامین A و C، پروتئین، فیبر،آهن، پتاسیم، منیزیم، آنتی اکسیدان و… بوده است؛ شیرینی آن ۲۰۰ تا ۳۰۰ برابر شکر است و به شکل عصاره یا دم کرده برگ های خشک، قابل استفاده است.

استفاده به اندازه از استویا، عوارض جانبی خاصی ندارد؛ اما خوردن برگ تازه آن، ممکن است مشکلاتی برای افراد ایجاد کند. به علاوه توصیه می شود؛ قبل از مصرف این گیاه به مقادیر زیاد، حتما با پزشک متخصص مشورت کنید؛ زیرا ممکن است، با برخی داروها نظیر(داروهای ضد التهابی، ضد سرطان، بارداری و…) تداخل داشته باشد.
 

دیدگاه‌ خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *